Functional Evaluation in Seniors Practicing Tai Chi and Chi Kung
Keywords:
older adult, Senior Fitness Test, March, balance, Tai Chi.Abstract
Introduction: Geriatric care seeks to reduce morbidity and mortality, and maintain autonomy and quality of life of the elderly, which is favored by the practice of physical activity.
Objective: To evaluate the functional status of elderly patients practicing Tai Chi and Chi Kung
Methods: A descriptive, cross-sectional study was carried out in a sample of 70 older adults, practicing Tai Chi and Chi Kung, from Diez de Octubre municipality, from March 2021 to March 2022. Scales were used to assess physical capacity, gait, balance, risk of falls and the degree of independence in activities of daily living. The information was summarized in absolute numbers and percentages.
Results: The physical condition was good. Upper limb muscle strength and flexibility stood out (94.2% good and very good). Good results were read in 94.2%. The majority had good aerobic capacity (74.2%); agility was less favorable, 70.0%. Gait and balance were adequate, and 67.1% did not have risk of falling. Most of the adults were independent for activities of daily living.
Conclusions: There is good functional physical capacity and level of independence in older adults who practice Tai Chi and Chi Kung.
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