Vicios posturales: definición, consecuencias, estrategias de prevención y corrección en el contexto angoleño
Palabras clave:
vicios posturales, dolor musculoesquelético, educación postural, prevención, ergonomía, AngolaResumen
Introducción: La postura corporal adecuada constituye un pilar fundamental para la salud musculoesquelética y el equilibrio funcional del organismo; no obstante, los cambios en los estilos de vida contemporáneos han incrementado la frecuencia de vicios posturales en amplios sectores de la población.
Objetivos: Caracterizar la presencia de vicios posturales y sus factores asociados en adultos jóvenes y de mediana edad en una población angolana.
Métodos: Se realizó un estudio descriptivo, transversal y analítico para caracterizar los vicios posturales, el dolor musculoesquelético y las prácticas de autocuidado en estudiantes y trabajadores jóvenes de la provincia de Bié, Angola, durante el período comprendido de enero a junio de 2025. La muestra incluyó 120 participantes de 15 a 45 años, seleccionados mediante muestreo intencional. Se utilizaron cuestionarios estructurados, guías de observación directa y entrevistas semiestructuradas para evaluar postura, dolor, conocimiento y hábitos preventivos.
Resultados: Los resultados mostraron que los vicios posturales más frecuentes fueron hipercifosis dorsal (38,3 %) e hiperlordosis lumbar (26,7 %), y que el 48 % de los participantes refería dolor musculoesquelético, principalmente en la zona lumbar. Más del 75 % presentó conocimiento insuficiente o nulo sobre higiene postural y menos de una quinta parte aplicaba medidas correctas de autocuidado.
Conclusiones: Estos hallazgos evidencian la necesidad de implementar programas educativos y estrategias de ergonomía adaptadas al contexto angoleño para prevenir trastornos musculoesqueléticos, así como de estrategias integrales de promoción y corrección que trasciendan el ámbito clínico para incorporarse a los ámbitos educativo, laboral y comunitario.
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