Efectividad de un programa de ejercicios físicos para la prevención de caídas en el adulto mayor

Mirlen Fernández Olivé, Niria Zaldívar Suárez, Yuveldris Saborit Oliva, Yadit Arturo González Carrazana, Osmany Elías Póstigo, Yusel Collejo Rosabal

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Resumen

Introducción: Las caídas causan en los adultos pérdida funcional, así como aumento de la morbilidad y la mortalidad.

Objetivo: Determinar la efectividad de un programa de ejercicios físicos para disminuir la incidencia de caídas en el adulto mayor.

Método: Se realizó un estudio cuasi-experimental, longitudinal de intervención educativa y terapéutica en adultos mayores pertenecientes al hogar de ancianos “Lidia Doce”, de Bayamo, en el período comprendido de abril 2018 a abril 2019. Las variables en estudio fueron: edad, sexo, antecedentes de caídas, práctica de ejercicios físicos y riesgo de caídas. Se utilizó: las frecuencias absolutas y relativas para las variables cualitativas, la prueba de Wilcoxon y Chi-cuadrado.

Resultados: Predominó el sexo masculino (52,5 %) en las edades comprendidas entre 70 y 79 años (44,4 %). El 56,4 % de los adultos que sufrieron caídas no practicaban ejercicios físicos. Prevaleció la categoría de riesgo leve (38,4 %) antes del programa de ejercicios físicos y después de finalizado, 26,3 % no presentaban riesgos.

Conclusiones: Las caídas en los adultos mayores del hogar de ancianos “Lidia Doce” predominan en mayores de 70 años del sexo masculino y en los que no practican ejercicios físicos. La aplicación de un programa de ejercicios físicos influye de modo favorable en la prevención de caídas en el adulto mayor.

Palabras clave

adulto mayor; ejercicios físicos; riesgo de caídas.

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